ينبغي اتخاذ تدابير وقائية للأشخاص الذين لديهم حساسية للإشعاع الكهرومغناطيسي.
1. لا تترك الأجهزة الكهربائية تتراكم في غرفة النوم.
لا تضع الأجهزة المنزلية في مكان مركزي جدًا أو تستخدمها معًا بشكل متكرر، خاصة أجهزة التلفزيون والكمبيوتر والثلاجات، في غرفة النوم لتجنب تعريض نفسك لخطر الإشعاع الزائد.
2. لا تدع الأطفال يبقون خلف الكمبيوتر.
موضع الكمبيوتر مهم جدا. حاول ألا تواجه الجزء الخلفي من الشاشة تجاه شخص ما، فالكمبيوتر يشع بشكل أقوى من الخلف، يليه الجانب الأيسر والأيمن، بينما يشع الجزء الأمامي من الشاشة الأضعف.
3. امتصاص الموجات الكهرومغناطيسية مع الماء.
الحفاظ على بيئة عمل جيدة في الداخل، مثل درجة الحرارة المريحة والهواء النظيف. لأن الماء هو أفضل وسيلة لامتصاص الموجات الكهرومغناطيسية، يمكنك وضع المزيد من زجاجات المياه حول أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون. ولكن يجب أن تكون في عبوات بلاستيكية أو زجاجية، ويجب عدم استخدام الأكواب المعدنية لحفظ الماء.
4. تقليل الاستعداد للأجهزة المنزلية.
عند إيقاف الأجهزة الكهربائية مؤقتًا، فمن الأفضل عدم إبقائها في وضع الاستعداد لفترة طويلة، حيث يمكن توليد مجالات كهرومغناطيسية ضعيفة في هذا الوقت، كما يمكن أن يحدث تراكم للإشعاع لفترة طويلة.
5. اغسل وجهك ويديك في الوقت المناسب.
توجد كمية كبيرة من الكهرباء الساكنة على أسطح شاشات الكمبيوتر والتلفزيون، ويمكن أن ينتقل الغبار المتراكم إلى المناطق المكشوفة من الوجه واليدين. مع مرور الوقت، من السهل ظهور الطفح الجلدي، والتصبغ، وفي الحالات الشديدة، حتى الآفات الجلدية. لذلك، من المهم أن تغسلي وجهك ويديك فورًا بعد الاستخدام.
6. تكملة التغذية.
شجع الأطفال على تناول المزيد من الجزر، والملفوف، وبراعم الفاصوليا، والتوفو، والتمر الأحمر، والطماطم، والأعشاب البحرية، والبرتقال، وكذلك الحليب والبيض والكبد الحيواني واللحوم الخالية من الدهون وغيرها من الأطعمة لتكملة الجسم بفيتامين أ والبروتين. يمكنك أيضًا شرب المزيد من الشاي، حيث أن المواد الفعالة مثل بوليفينول الشاي الموجودة في الشاي مفيدة لامتصاص ومقاومة المواد المشعة.
