7 احتياطات للوقاية من الإشعاع الكهرومغناطيسي
1. لا تضع الأجهزة المنزلية في مكان مركزي جدًا أو تستخدمها معًا بشكل متكرر، خاصة أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والثلاجات. ولا ينصح بوضعها في وسط غرفة النوم لتجنب تعريض الإنسان لخطر الإشعاع المفرط. يعتمد كاشف الإشعاع الكهرومغناطيسي على تصميم محمول، وهو مدمج وخفيف الوزن وسهل الحمل والتشغيل، ومناسب للاختبار في الموقع والقياس المحمول.
2. لا تبقى خلف الكمبيوتر. موضع الكمبيوتر مهم جدا. حاول ألا تواجه الجزء الخلفي من الشاشة تجاه شخص ما، فالكمبيوتر يشع بشكل أقوى من الخلف، يليه الجانب الأيسر والأيمن، بينما يشع الجزء الأمامي من الشاشة الأضعف.
3. امتصاص الموجات الكهرومغناطيسية مع الماء. الحفاظ على بيئة عمل جيدة في الداخل، مثل درجة الحرارة المريحة والهواء النظيف. نظرًا لأن الماء هو أفضل وسيلة لامتصاص الموجات الكهرومغناطيسية، يمكنك وضع المزيد من زجاجات المياه حول الكمبيوتر. ولكن يجب أن تكون في عبوات بلاستيكية أو زجاجية، ويجب عدم استخدام الأكواب المعدنية لحفظ الماء.
4. تقليل وضع الاستعداد. عند إيقاف الأجهزة الكهربائية مؤقتًا، فمن الأفضل عدم إبقائها في وضع الاستعداد لفترة طويلة، حيث يمكن توليد مجالات كهرومغناطيسية ضعيفة في هذا الوقت، كما يمكن أن يحدث تراكم للإشعاع لفترة طويلة.
5. اغسل وجهك ويديك في الوقت المناسب. توجد كمية كبيرة من الكهرباء الساكنة على أسطح شاشات الكمبيوتر الفلورسنت، ويمكن توجيه الغبار المتراكم نحو المناطق المكشوفة من الوجه واليدين. مع مرور الوقت، من السهل ظهور الطفح الجلدي، والتصبغ، وفي الحالات الشديدة، حتى الآفات الجلدية. لذلك، من المهم أن تغسلي وجهك ويديك فورًا بعد الاستخدام.
6. تكملة التغذية. يجب على مشغلي الكمبيوتر تناول المزيد من الجزر والملفوف وبراعم الفاصوليا والتوفو والتمر الأحمر والبرتقال، بالإضافة إلى الحليب والبيض والكبد الحيواني واللحوم الخالية من الدهون وغيرها من الأطعمة لتكملة فيتامين أ والبروتين في جسم الإنسان. يمكنك أيضًا شرب المزيد من الشاي، حيث أن المواد الفعالة مثل بوليفينول الشاي الموجودة في الشاي مفيدة لامتصاص ومقاومة المواد المشعة.
7. لا تنفد الصبر عند الرد على هاتفك. يوصى باستخدام الحد الأقصى للإشعاع الكهرومغناطيسي المنبعث من الهاتف المحمول أثناء الاتصال والشحن للرد على المكالمة بعد رنين الهاتف لمدة ثانية أو ثانيتين. لا ترد على المكالمات أثناء الشحن.
